งานเสริมทำบ้าน กับบทความดีๆ หวัด กับ ภูมิแพ้ ข้อแตกต่างและวิธีการรักษา

งานเสริมทำที่บ้าน วันนี้ขอนำเสนอบทความดีๆ ช่วงนี้เข้าหน้าฝนแล้วควรดูแลสุขภาพให้ดี ไม่งั้นอาจไม่สบายได้นะครับ เรารู้ไม่ว่า หวัด กับ ภูมิแพ้  ข้อแตกต่างและวิธีการรักษา ต่างกันอย่างไร

>> หวัด <<

โดยทั่วไปเกิดจากเชื้อไวรัส ถ้าเป็นหวัดมากๆ อาจมีการติดเชื้อแบคทีเรียซ้ำซ้อนได้ สำหรับไวรัสนี้ก็มีข้อดี คือ ร่างกายของเราสามารถจัดการกับมันได้เอง ส่วนข้อเสีย คือ ยังไม่มียาที่จะรักษามันได้อย่างเด็ดขาด

การติดต่อส่วนมากติดต่อทางไอจามน้ำมูก และเชื้อมักอยู่ในอากาศ เมื่อเราอ่อนแอ หรืออากาศเย็นและได้รับเชื้อก็ติดหวัดได้

อาการแสดงที่สำคัญ คือ มีน้ำมูกใส คัดจมูก ไอแห้งๆ หรือไอมีเสมหะเล็กน้อย ลักษณะสีขาว จาม ระคายคอ คอแห้ง หรือเจ็บคอเล็กน้อย อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ครั่นเนื้อครั่นตัว
ในผู้ใหญ่อาจไม่มีไข้ มีเพียงคัดจมูก น้ำมูกใส ส่วนในเด็กอาจมีไข้สูงและชัก ท้องเดิน หรือถ่ายเป็นมูกร่วมด้วย
ถ้าเป็นหวัดเกิน 4 วัน อาจมีน้ำมูกข้นเหลืองหรือเขียว หรือไอมีเสมหะเป็นสีเหลืองหรือเขียว ซึ่งเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย

อาการที่บอกว่าอาจจะอันตราย ควรพบแพทย์
คือ มีไข้สูง ปวดศรีษะมาก มีคลื่นไส้อาเจียน ไอมากจนเจ็บอก เหนื่อย ไอบ่อยมากทุกห้าถึงสิบนาที ไอเสียงก้อง เสมหะเขียวหนองหรือมีเลือด ปวดหู หูอื้อ บ้านหมุน ปวดเมื่อยตามตัวมาก
ถ้าเป็นหวัดในเด็กเล็กเช่นต่ำกว่า 6 ขวบก็ควรไปหาหมอ เพราะเด็กจะประมาทไม่ได้

ถ้าอาการเป็นไม่มากจะรักษาตัวอย่างไร
พยายามพักผ่อนให้มากที่สุด ทำตัวให้อบอุ่น อะไรที่รู้ว่าไม่ดีกับเราก็ให้เลี่ยง เช่นบางคนจะรู้ตัวเลยว่า โดนเย็นไม่ได้ โดนพัดลมไม่ได้ กินน้ำเย็นไม่ได้ ก็ให้เลี่ยง

ยาที่ใช้ในการรักษาหวัดและสามารถหาซื้อเองได้
1. ยาแก้ปวดลดไข้ เช่น Paracetamol
2. ยาลดน้ำมูก/ยาแก้แพ้ มีทั้งแบบที่ง่วงและไม่ง่วง เช่น Chlorphenilamine
3. ยาแก้ไอ ควรเลือกให้ตรงกับอาการ คือไอแบบแห้ง หรือไอแบบมีเสมหะ หากมีอาการอไม่มาก ก็ควรใช้วิธีจิบน้ำบ่อยๆ (จะร้อนหรือเย็นก็ได้)
4. ยาฆ่าเชื้อ ควรจะใช้เมื่อมีอาการเจ็บคอมากขึ้นมาก หรือมีน้ำมูกเขียวเหลือง หรือเป็นหวัดมา 3-4 วัน แล้วยิ่งเจ็บคอมากขึ้น ควรอยู่ในความดูแลแพทย์หรือเภสัชกร

ส่วนการทานวิทามินซีไม่มีรายงานชัดเจนว่ารักษาหวัดได้

                    

>> ภูมิแพ้ <<

คือ อาการที่เกิดจากร่างกายมีความไวผิดปกติต่อสิ่ง กระตุ้นภายนอก ที่เรียกว่า สารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่นบ้าน ไรฝุ่นที่นอน รังแคสัตว์เลี้ยง ฝุ่นซากแมลงสาบ เกสรดอกหญ้า อาหาร หรือ ยาบางชนิด


อาการของโรคภูมิแพ้นั้น เกิดได้กับทุกระบบ ถ้าเกิดกับ
ทางเดินหายใจส่วนบน ก็จะทำให้เกิดอาการหวัดเรื้อรัง มีเสมหะไหลลงคอ เจ็บคอเป็นประจำ หูอื้อ
หลอดลมก็จะมีอาการหอบหืด
ผิวหนังก็เป็นโรคลมพิษ
ทางเดินอาหารก็ทำให้ท้องอืดหรือท้องเสียบ่อยๆ
ตา ก็จะมีอาการคันตาตาแดง น้ำตาไหล

ภูมิแพ้เป็นโรคที่ไม่ติดต่อกัน แต่จะถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ จากพ่อแม่ไปสู่ลูกได้ จึงไม่สามารถรักษาให้
หายขาดได้ การรักษาของแพทย์ก็เพื่อให้ผู้ป่วยไม่มีอาการและป้องกันไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อนขึ้น

หลักในการรักษาโรคภูมิแพ้
1. หลีกเลี่ยงจากสิ่งที่แพ้ หากไม่รู้ว่าตัวเองแพ้อะไร ก็สามารถไปทดสอบภูมิแพ้ได้ที่ร.พ.
2. รักษาความสะอาดให้มากๆ
3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริมภูมิต้านทาน

4. รับประทานยา ฉีดหรือพ่นยาแก้แพ้ ตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร 

วิธีง่ายๆ ให้หายเป็นหวัดในหนึ่งวัน

เมื่อตื่นขึ้นมาด้วยอาการที่สงสัยว่าจะเป็นหวัดให้ดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้มากๆ เพื่อป้องกันการเจ็บคอหรือคัดจมูก ถ้าเจ็บคอให้กลั้วคอด้วยน้ำอุ่นหนึ่งแก้วผสมเกลือครึ่งช้อนชา จะช่วยลดการอักเสบ ล้างเมือกในคอ อีกทั้งยังกำจัดแบคทีเรียรวมถึงไวรัส และอย่าลืมทำให้จมูกสะอาดปราศจากน้ำมูกเสมอโดยใช้สเปรย์สำหรับพ่นจมูก

พยายามทานยาแก้หวัดภายในสองชั่วโมง โดยไปหาเภสัชกรเพื่อจัดยาให้ตรงกับอาการ ถ้ามีอาการไอร่วมด้วย อาจไม่จำเป็นต้องทานยาแก้ไอหรืออมยาอม แค่ทานน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะโดยอาจผสมลงในน้ำชา อาการจะดีขึ้น

หกชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการให้พักผ่อนอยู่บ้าน เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อและร่างกายจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ระหว่างนั้นพยายามดื่มน้ำมากๆ ถ้าจะอาบน้ำควรอาบน้ำอุ่นแทนน้ำเย็น

หากดีขึ้นแล้วให้ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทานอาหารที่มีโปรตีนเช่น ข้าวแดง ปลา ถั่ว

ถ้าตื่นเช้ามายังไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ เพราะอาจจะเป็นไข้หวัดใหญ่หรือโรคติดเชื้อ แต่หากดีขึ้นแล้วให้พักผ่อนอยู่กับบ้านอีกวันเพื่อให้แน่ใจว่าหายจากอาการหวัดจริงๆ.


ทีมเดลินิวส์ออนไลน์

ไม่อยากเป็นหวัด จัดให้

เรารู้ว่าผู้หญิงเปรี้ยวซ่าอย่างสาวๆ คงมีอะไรมันส์ๆ ทำมากเกินกว่าจะยอมเป็นหวัด แต่ถ้าเจ้าเชื้อหวัดตัวดียังตามมากวนใจไม่ยอมเลิก เทคนิคปราบเซียนต่อไปนี้ช่วยคุณได้

• ดื่มชาสมุนไพรบ่อยๆ น้ำชาอุ่นๆ จะช่วยกระตุ้นให้ระบบการไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดี ทีนี้เชื้ออะไรก็ตามที่คิดจะแทรกซึมเข้ามาก็จะถูกกำจัดไปเร็วขึ้น
• ทานวิตามินซีให้ได้วันละ 6-10 กรัม ถึงจะมีผลการวิจัยแย้งว่าวิตามินซีอาจจะไม่ช่วยแก้หวัด แต่จากที่ผ่านมาการกินวิตามินซีก็ทำให้เราเป็นหวัดน้อยลงจริงๆ นะ
• อาบน้ำผสมเกลือป่นเล็กน้อย น้ำเกลืออ่อนๆ จะช่วยขับของเสียออกจากร่างกายได้
• พักผ่อนให้เพียงพอ เชื้อหวัดแพ้ทางร่างกายที่แข็งแรง ถ้าสาวๆ นอนพักให้ร่างกายแข็งแกร่งเข้าไว้ จะไวรัสพันธ์ไหนก็ทำอะไรคุณไม่ได้
• เลิกทานของค้างคืน ทานแต่ของสดๆ เท่านั้นเพราะในอาหารค้างคืนจะมีเชื้อจุลินทรีย์อยู่ ซึ่งเจ้านี่ล่ะที่เป็นตัวการทำให้ร่างกายของเราเจ็บป่วย

ขอขอบคุณ ที่มา : spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต